陽痿不是只有老人才有，小資男、上班族熬夜、應酬、喝酒，都可能上演「不行」的窘境。想改善？威而鋼（Viagra）可能是你的救星，但吃得對，才會發揮長效，吃錯？白花錢還傷身。
威而鋼是壯陽界的始祖，臨床使用超過20年，安全性和效果都被大量數據驗證。全球男性用戶爆多，尤其五十到六十歲的中年男性最愛，因為性生活規律，藥效可以精準安排。
藥效時間很重要，臨床統計顯示：吃藥30分鐘後大部分人可以開始，1小時藥效達峰值，持續4-8小時。想要延長效果？吃對時間和方法是關鍵。
劑量方面，年輕力壯可以選100mg，65歲以上先從50mg起跳，服用前空腹或飯後2小時效果最佳，高脂、高油會拖慢吸收，別把大餐和性愛安排在同一時間。服藥前後千萬不要碰酒精，影響吸收又傷肝。
威而鋼半衰期約4小時，代謝主要靠肝臟，80％經糞便排出，20％尿液排出。肝腎功能不佳者，使用前務必諮詢醫師。最重要的是，絕對不能和硝酸甘油等心血管藥物同時服用，不然血壓瞬間暴跌，危及生命。
想讓藥效更持久？小技巧分享：
- 飲食控制：吃太油膩、太重口味都會影響吸收，保持清淡最佳。
- 運動加分：深蹲、提肛運動促進骨盆血液循環，長期還能延緩陰莖老化。
- 時間把握：性生活前30分鐘到1小時服用最適宜，藥效可持續4-6小時。
- 慢性病對策：慢性病患者可考慮犀利士小劑量每天服用，不必等要做愛才吃。
別忘了，ED多半和生活習慣有關：熬夜、喝酒、飲食不均、缺運動都是元兇。遇到「不行」不要驚慌，先排除生活因素，再確認是否需要就醫。保持心態，按規律服藥，威而鋼才會真正幫你硬起來、持久、安心。
