標籤: 睡眠質量

早洩問題解決之道，不在藥物而在全方位調整。調整作息，保障充足睡眠，避免熬夜過勞；進行心理調適，練習冥想、深呼吸…

壓力如蟲蟻般無孔不入，對男性睡眠質量及性功能造成重大影響。夢中硬度變差，睡眠質量下滑，男性常被工作、家庭及人際…