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陽痿預防,關鍵在飲食調養、健康生活習慣與心理調適。適量攝取富含锌、硒和維生素E的食材,如海鮮、紅肉、穀物和蔬果…
健康生活習慣,從飲食調整開始,細嚼慢嚥,多吃蔬果,選擇瘦肉,控制油脂,補充Omega-3。運動強身是關鍵,每天…