引言：咁多人講過性生活次數少會影響硬，但你有真係了解過嗎？生理、心理、生活習慣，這些都係影響硬度的關鍵。我們來一探究竟，看看係咩原因會讓你睇到硬度變差。
性功能與生理關係
男人啊，性生活次數少少，硬度變差，這些問題讓人超頭痛！其實，這背後的關鍵是身體生理反應。年紀大了，壓力大了，這些都是讓性生活次數下滑的主因。生理上，性激素分泌受影響，直接影響到硬度。心理上，壓力、焦慮等讓身體變得緊繃，性功能自然受損。還有生活習慣，不規律作息、抽菸喝酒，都讓身體不健康，性功能自然跟不上了。所以，要想硬度不變差，就要從身體、心理和生活習慣上一起努力，讓性功能保持在最佳狀態。
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心理因素不可忽視
心理狀態對性功能影響大。壓力、焦慮、抑鬱等心理問題會影響身體反應，導致激素不平衡，性功能受損。壓力激素增加會抑制性激素，降低性功能。心理調節對性功能至關重要，放鬆心情，減少壓力，才能維持良好性功能。
生活習慣與性功能
生活習慣對性功能影響大。熬夜、吃得太油太辣、不夠運動，這些都可能是壞習慣。身體累壞了，陰莖硬度自然不行。相反，早睡早起、健康飲食、定期運動，這些好習慣能讓身體活力四射，性功能也會跟著好起來。別小看這些小事情，它們可是影響你性福的關鍵啊！
